一人暮らしの自炊がコスパ悪い理由 | 簡単改善ワザはコレ！

一人暮らしの自炊って、実はコスパが悪いって知ってました？

そう、一見すると「自炊=経済的」と思いがちだけど、実際はそんな甘いものじゃないんですよね。

まず、一人分の食材って思った以上に買いづらいし、スーパーに行って、実際に作るまでの時間もばかにならない。

そして、気づけば毎日同じメニュー…。

食生活のマンネリ化は、なんだかんだでストレスですね。

でも大丈夫、こんな悩みを解決する方法はあるんだ。

外食やテイクアウトはもちろん、ネットスーパーや宅食サービスなんかを利用するのも一つの手。

それぞれの方法を比べてみた結果、一番おすすめなのは宅食サービスの利用です！

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一人暮らしの自炊がコスパ悪い理由

自炊は節約の象徴みたいに言われるけど、一人暮らしにとってはそんなに甘い話じゃないんです。

コスパ悪く感じる理由がこちら。

1.費用面：1人分の食材を買うのが難しい

一人分のご飯を作ろうと思っても、野菜や肉って大体が複数人分で売ってるから、結局余ってしまうことが多いです。

で、結果的に食材を無駄にしたり、冷蔵庫で忘れられて悲しい末路を迎えることも。

小分けにされてる食材を探すのも一苦労だよね。

ただでさえ忙しいのに、食材の管理にも気を使わなければいけないって、正直かなり面倒くさい。

2.時間面：買い物と作るのに時間がかかる

毎日仕事でクタクタなのに、まだご飯を作るエネルギーが残ってるか？って話ですよね。

買い物に行く時間、食材を切ったり煮たりする時間を合わせると、一食作るだけで一苦労。

時間も体力も限られてる中で、これだけ手間がかかるって、正直もっと楽な方法を探したくなりますよ…

3.心理面：同じメニューが何食も続きつらい

これがまた厄介で、限られた食材で作ったご飯ってどうしてもメニューがワンパターンになりがち。

鶏胸肉を大量に買って節約！みたいな話、よく聞くけど、そればっかり食べてたら飽きてくるよね。

おいしさも大事だけど、やっぱり食卓にはちょっとした変化が欲しいところ。

改善するための方法

自炊が大変ってわかると、解決方法を探すのが自然な流れですね。

1.外食をする

たまには自分へのご褒美で外食するのもいいよね。

料理する手間も省けて、気分転換にもなるし。

ただ、頻繁になると出費がかさむから、バランス感覚が必要ですね。

2.テイクアウトをする

これも外食と同じで、たまの楽しみにはぴったり。好きな料理を選べるのが魅力的だよね。

ただ、やっぱりコストが気になるところ。

定期的になると、お財布が寂しくなってくるからね。

3.ネットスーパーを利用する

買い物に行く手間を省けるし、1人分でも買える食材が見つかるかも。

時間節約にはもってこいだよね。

ただし、送料がかかることもあるし、結局調理するのは自分だから自炊とあまりかわない、それを考慮に入れないとね。

4.宅食サービスを利用する

これが意外といい選択肢なんだ。一食ごとに栄養バランスを考えてくれてるし、メニューのバリエーションも豊富。

飽きずに色々な味を楽しめるのがポイント。

料理の手間が省ける上に、食材の無駄もないです。

さらに継続して利用すると割引率がアップするサービスもあるし、コスパ面でも優秀！

改善策の比較

外食やテイクアウトは気軽にできる反面、コストがかさみがち。

ネットスーパーは便利だけど、送料の問題もあるしね。

それを踏まえると、宅食サービスは手間もコストも時間も節約できるから、忙しい一人暮らしの人にとってかなり良い選択かもしれないね。

結論：宅食サービスの利用がおすすめ

結局のところ、色々比較してみると宅食サービスが一番コスパも時間も心理的な負担も減らせる方法かなって。

自炊が大変って感じたら、宅食でバランスのとれた食事を楽しんでみるのもいいですね！

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一人暮らしにオススメの宅食サービス

宅食を続けるなら、コスパを重視したいですね！

一人暮らしにおすすめの宅食サービスをまとめてみましたので、こちらの記事もご覧ください。

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やまさん

宅食ブロガー

リモートワークランチ難民。 自炊が大嫌いなので 宅食サービス活用して楽してます。 実食レビューを通して、みなさんのお気に入りの宅食が見つかれば幸いです。